1将黑豆、糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时；
2将黑豆、糯米捞起，沥干水分；
3红枣洗净，去核；
4锅中加入约1500毫升冷水，将黑豆、糯米放入，用旺火烧沸；
5然后改用小火熬煮10分钟；
6将红枣加入粥中，继续熬煮约半小时；
7待米烂豆熟时，调入红糖，再稍焖片刻，即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐