燕窝甜鹌鹑蛋

燕窝甜鹌鹑蛋的做法

1将燕窝放入茶盅内，加温水浸泡至松软；

2用镊子拣去燕毛，捞出，用清水洗净，沥干，撕成细条；

3将燕窝放入干净碗中，加冰糖及清水200克；

4打入鹌鹑蛋，隔水炖熟。

食用每日早晨服一次，连服10～20天。

燕窝甜鹌鹑蛋健康提示

1养阴润燥，益气补中；

2适用于身体虚弱、痨瘵咯血、咳嗽、失眠健忘、形体消瘦。