鸡蓉羊肉

鸡蓉羊肉

工艺口味甜味
壮腰健肾私家菜补阳肢寒畏冷阳痿早泄
瘦羊肉100克
鸡胸脯肉50克
鸡蛋清20克
牛奶150克
江米酒 10克
味精 2克
玉米淀粉 25克
鸭油 75克
姜汁 10克
3克

鸡蓉羊肉的做法

1将羊肉切成丝,用清水浸泡尽血水,加入,少许牛奶,蛋清,淀粉浆好,放入开水锅中烫透,捞出,调入味精拌匀晾凉;

2将鸡里脊砸成蓉,加入清水?开,将鸡蛋清放入碗内,用筷子朝一个方向抽打成泡沫状(以能立住筷子为准),放入鸡蓉搅匀;

3将炒锅上火,放入清水烧开,将锅端离火口,用小勺舀起蛋白糊,倒在盘子边上,上面码一层已滑透的肉丝,捋成7厘米长,2厘米宽的条,轻轻推入锅中,按此方法做成10-12条,下齐后,将锅上火,煮透,捞出码入盘;

4锅坐火上,加入鸡汤,料酒,精姜汁及鸡鸡蓉羊肉,用微火煨焖入味,移旺火上加入牛奶味精,淋入水淀粉勾芡,淋入鸭油,翻动过来,出锅装盘即可。

食用中餐、晚餐

口感菜汁色乳白,质地软嫩,味香鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

鸡蓉羊肉食谱营养

鸡蓉羊肉食物相克

牛奶
相克番茄酱 红枣 菠菜 韭菜 菠萝 巧克力 红糖 香椿 雪莲果 金针菇 猕猴桃 空心菜 菜花 西兰花 果汁 橘子 乌鳢 柠檬 苋菜 木耳菜
宜搭香蕉 蜂蜜 草莓 黑米 木瓜 黑豆 带鱼 牡蛎 火龙果 杏仁 燕麦 紫米 粳米 阿胶 红薯
鸡胸脯肉
相克糯米 芝麻 红薯 菊花 李子

鸡蓉羊肉相关菜谱

鸡蓉羊肉营养成分

以上是鸡蓉羊肉的介绍
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