红枣糯米粥
红枣糯米粥
工艺
煮
口味
甜味
类别
快餐主食
肾调养
贫血
食材
糯米
100克
干枣
70克
羊骨
300克
调料
白砂糖
5克
盐
3克
红枣糯米粥
的做法
将羊胫骨洗净敲碎，加红枣、
糯米
20分钟煮成稀粥，加入白糖、精
盐
调味后即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
红枣糯米粥
食谱营养
糯米
1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B
1
、维生索B
2
、烟酸及 …
干枣
1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血 …
羊骨
羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分，有补肾壮骨，温中止泻之功效。
红枣糯米粥
食物相克
干枣
相克
：
牛奶
葱
蟹
鱼
黄瓜
胡萝卜
虾皮
玄参
银鱼
鱼＋葱
海蟹
虾
宜搭
：
莲子
板栗
白菜
山药
冬瓜
南瓜
鹌鹑
木瓜
薏米
花生
核桃
小米
小麦
鹿茸
粳米
枸杞子
鲤鱼
黄豆
黑豆
黑木耳
面条
乌鸡
兔肉
糯米
相克
：
鸡肉
鸡翅
鸡胸脯肉
宜搭
：
赤小豆
鸭肉
葡萄
莲藕
香瓜
兔肉
鲜枣
桑葚
乌鸡
椰子
红枣糯米粥
相关菜谱
烧肉粽
辣椒醋油饭
莲藕黄豆炖排骨
鸭架汤
花生红枣凤爪汤
牛筋煲
萝卜连锅汤
粉蒸竹筒鱼
红枣黑豆炖鲤鱼
山药炖猪小肚
黄豆排骨汤
八宝滋补鸡煲
八宝鸡
炖银耳肉
八宝鸡
川芎白芷炖鱼头
杜仲猪腰汤
冬虫夏草海马汤
酥炸鸡翅
枸杞炖河鳗
南瓜蒸肉
红枣糯米粥
营养成分
能量
552.8
千卡
蛋白质
9.54
克
脂肪
1.35
克
碳水化合物
130.76
克
叶酸
52.79
微克
膳食纤维
5.14
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
1.4
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
9.8
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.29
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
7
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.15
毫克
硫胺素
0.14
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.93
毫克
钙
72.46
毫克
磷
149.1
毫克
钾
504.47
毫克
钠
1185.19
毫克
碘
0
微克
镁
74.41
毫克
铁
3.07
毫克
锌
2.01
毫克
硒
3.45
微克
铜
0.45
毫克
锰
1.83
毫克
以上是红枣糯米粥的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品