八宝芋泥

八宝芋泥

工艺口味甜味
甜品点心便秘乌发防癌抗癌消化不良
芋头500克
红豆沙100克
红绿丝50克
白砂糖 50克
色拉油 20克
豌豆淀粉 5克

八宝芋泥的做法

1芋头削皮切片,水洗手用微波薄膜包起(勿滴干),以高火加热8分钟到筷子能穿透,取出后趁热用刀背压成泥状,加入白糖20克、色拉油20克,拌匀。

2取一中碗,内侧抹上一层色拉油,然后将装饰用的蜜饯(糖莲子、红绿丝、葡萄干、青梅等共50克),排成漂亮圆形,填入一半芋泥,将豆沙放在其中央,再用剩余之芋泥填满压平,覆上微波薄膜,以高火加热3分钟,取出倒扣在盘子上。

3将白糖30克、热水,放入容器中,以高火加热25分钟,加入干淀粉、水各5克拌匀,继续用微波炉加热20秒,取出趁热淋在芋泥上即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

八宝芋泥食谱营养

八宝芋泥食物相克

芋头
相克香蕉
宜搭牛肉 瘦猪肉 芹菜 鲫鱼 牛腩
红豆沙
宜搭鲤鱼

八宝芋泥相关菜谱

八宝芋泥营养成分

以上是八宝芋泥的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全