冰糖炖香蕉
冰糖炖香蕉
工艺
隔水炖
口味
甜味
类别
便秘
清热解毒
高血压
食材
香蕉
300克
调料
冰糖
20克
冰糖炖香蕉
的做法
将
香蕉
去皮,加
冰糖
适量,隔水蒸。
食用
每日服2次,连服数日。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
9
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
冰糖炖香蕉
健康提示
1
清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。
2
适用于虚弱病人的便秘。
3
香蕉性寒,因此蒸熟使用才适用于脾虚便秘之人。
冰糖炖香蕉
食谱营养
香蕉
1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;2、香蕉性寒能清肠热 …
冰糖炖香蕉
食物相克
香蕉
相克
:
土豆
西瓜
红薯
芋头
酸奶
山药
宜搭
:
燕麦
苹果
冰糖
李子
芝麻
牛奶
川贝母
冰糖炖香蕉
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冰糖炖香蕉
营养成分
能量
352.4
千卡
蛋白质
4.2
克
脂肪
0.6
克
碳水化合物
85.86
克
叶酸
60.6
微克
膳食纤维
3.6
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
30
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
24
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.72
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
180
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.13
毫克
硫胺素
0.07
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.1
毫克
钙
25.6
毫克
磷
84
毫克
钾
768.2
毫克
钠
2.94
毫克
碘
7.5
微克
镁
129.4
毫克
铁
1.48
毫克
锌
0.58
毫克
硒
2.61
微克
铜
0.43
毫克
锰
1.95
毫克
以上是冰糖炖香蕉的介绍
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