冰糖炖海参
冰糖炖海参
工艺
隔水炖
口味
甜味
类别
补虚养身
补血
壮腰健肾
高血压
食材
水浸海参
50克
调料
冰糖
20克
冰糖炖海参
的做法
海参炖烂后加入
冰糖
，再炖片刻。用法：早饭前空腹1次食。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
6
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
冰糖炖海参
健康提示
1
补肾益精，养血润燥。
2
适用于高血压。
高血压病调理药膳
冰糖炖海参
食谱营养
水浸海参
1、海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、 …
冰糖炖海参
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营养成分
能量
91.9
千卡
蛋白质
3
克
脂肪
0.05
克
碳水化合物
19.86
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
25
毫克
维生素A
5.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.02
毫克
硫胺素
0.01
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.15
毫克
钙
124.6
毫克
磷
5
毫克
钾
20.7
毫克
钠
40.99
毫克
碘
0
微克
镁
15.9
毫克
铁
0.58
毫克
锌
0.18
毫克
硒
2.9
微克
铜
0.01
毫克
锰
0.02
毫克
以上是冰糖炖海参的介绍
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