鱼香鸭方

鱼香鸭方

工艺酥炸口味鱼香味
家常菜营养不良健脾开胃青少年延缓衰老
700克
鸡蛋清100克
料酒 10克
8克
5克
鸡精 3克
胡椒粉 5克
白砂糖 5克
豆瓣酱 10克
香油 10克
辣椒油 5克
玉米淀粉 10克
植物油 40克
大葱 5克
5克
白皮大蒜 5克

鱼香鸭方的做法

1子斩去头、脖子、翅膀,洗净后焯水;

2放入盛清水的锅内,加酱油、料酒、精、葱段、片,上火煮至浅黄色,烂时取出,然后拆去全部骨头,平放在盘内,将边缘修理整齐;

3葱,切末;

4鸡蛋清放入碗内,加淀粉调成稀糊,均匀地抹在脯上,另取一小碗,放酱油、奶汤、精胡椒粉、白糖、鸡精、淀粉、香油、红油,调成鱼香汁;

5炒锅上火放植物油,烧至五成热时,下入抹过糊的方,炸酥后捞出,改刀装盘;

6锅中炸方的油倒出,留少许底油,加豆瓣酱、葱末、末、蒜末炒,再倒入制好的鱼香汁,沸后浇在方上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 1
难易 5
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

鱼香鸭方食谱营养

鱼香鸭方食物相克


宜搭茶树菇 灵芝

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鱼香鸭方营养成分

以上是鱼香鸭方的介绍
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