红枣香蕉
红枣香蕉
工艺
拌
口味
甜味
类别
西餐其他
食材
干枣
150克
香蕉
150克
柠檬
25克
奶油
100克
牛奶
100克
杏仁
10克
调料
红枣香蕉
的做法
1
将红枣去核切碎;
2
香蕉
切成片;
3
将红枣和
香蕉
交替摆入盘内;
4
撒上
柠檬
末,浇上
牛奶
、
奶油
混合液;
5
盖好放入冰箱4小时以上,食用前撒上
杏仁
片。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
0
麻辣
0
难易
0
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
红枣香蕉
食谱营养
干枣
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血 …
香蕉
1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;2、香蕉性寒能清肠热 …
柠檬
1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好 …
奶油
奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都 …
牛奶
1、牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2、牛奶中含有大量 …
杏仁
1、苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。2、甜杏仁和日常吃的干果大杏 …
红枣香蕉
食物相克
柠檬
相克
:
山楂
胡萝卜
牛奶
橘子
宜搭
:
马蹄
蜂蜜
三文鱼
鸡肉
杏仁
相克
:
板栗
葛根
猪肺
黄芪
小米
猪里脊肉
猪肉
猪蹄
狗血
薏米
宜搭
:
核桃
芝麻
牛奶
干枣
相克
:
葱
蟹
鱼
黄瓜
胡萝卜
虾
虾皮
玄参
牛奶
银鱼
鱼+葱
海蟹
宜搭
:
鹿茸
木瓜
核桃
小麦
薏米
粳米
花生
枸杞子
乌鸡
鲤鱼
小米
白菜
黄豆
南瓜
冬瓜
山药
板栗
黑豆
莲子
兔肉
鹌鹑
面条
黑木耳
牛奶
相克
:
红枣
菠萝
猕猴桃
橙
雪莲果
红糖
巧克力
乌鳢
醋
橘子
果汁
酒
西兰花
菜花
空心菜
香椿
金针菇
菠菜
番茄酱
糖
韭菜
木耳菜
苋菜
柠檬
宜搭
:
木瓜
香蕉
阿胶
桃
燕麦
紫米
粳米
红薯
黑豆
草莓
蜂蜜
牡蛎
带鱼
火龙果
杏仁
黑米
香蕉
相克
:
西瓜
土豆
红薯
芋头
山药
酸奶
宜搭
:
牛奶
冰糖
国光苹果
燕麦
李子
芝麻
川贝母
奶油
相克
:
鲈鱼
红枣香蕉
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炸元宵
莲枣薏仁粥
红枣香蕉
营养成分
能量
1530.45
千卡
蛋白质
13.12
克
脂肪
106.09
克
碳水化合物
142.94
克
叶酸
106.61
微克
膳食纤维
12.22
克
胆固醇
224
毫克
维生素A
339
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
41.6
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
4.7
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
105
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.51
毫克
硫胺素
0.14
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.65
毫克
钙
259.45
毫克
磷
210.7
毫克
钾
1567.85
毫克
钠
316.8
毫克
碘
4.59
微克
镁
158.55
毫克
铁
5.77
毫克
锌
2.35
毫克
硒
7.16
微克
铜
1.17
毫克
锰
1.68
毫克
以上是红枣香蕉的介绍
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