粳米

粳米菜谱第3页

薏米莲子粥
煮菜 原本味
快餐主食 气血双补 脾调养 防癌抗癌 高血压
食材 薏米 粳米 莲子
姜汁黄鳝饭
蒸菜 姜汁味
气血双补 健脾开胃 贫血 补虚养身
食材 粳米 鳝鱼
香菇牛肉粥
煮菜 咸鲜味
补虚养身 健脾开胃 补血 烧伤
食材 粳米 鲜香菇 牛前腿肉
四季豆粥
煮菜 咸鲜味
健脾开胃 防癌抗癌 夏季养生 防暑 消化不良
食材 粳米 四季豆
鲤鱼脑粥
煮菜 咸鲜味
益智补脑 延缓衰老 老人 学龄期儿童
食材 粳米 鲢鱼头
油菜粥
煮菜 咸鲜味
脾调养 胃调养 活血化瘀 老人
食材 粳米 油菜
皮蛋淡菜粥
煮菜 咸鲜味
高血压 滋阴 清热去火 耳鸣
食材 粳米 松花蛋 干淡菜
田鸡粥
煮菜 咸鲜味
快餐主食 夏季养生 补虚养身 益智补脑 消化不良
食材 粳米 青蛙 玉米淀粉
青鱼粥
煮菜 咸鲜味
快餐主食 气血双补 营养不良 老人
食材 粳米 青鱼 韭菜
小麦粥
煮菜 甜味
快餐主食
食材 粳米 小麦
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