香干拌马兰头

香干拌马兰头

工艺口味咸鲜味
私家菜清热解毒明目止血调理利尿
马兰500克
豆腐干100克
3克
味精 3克
白皮大蒜 5克
香油 3克
色拉油 25克

香干拌马兰头的做法

1将嫩马兰头用清水浸泡,择洗干净,氽一下,浸凉挤干水分,剁成细末;香豆腐干洗净,氽一下,捞起,切成细末;大蒜剥去蒜衣捣成蒜蓉。

2锅架火上,加油烧至七成热,煸香蒜蓉,放入马兰头末和香豆腐干末,加入精味精,锅离火炒匀,淋入麻油,出锅拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感香气诱人,咸鲜适口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

香干拌马兰头制作提示

马兰又称马兰头。

香干拌马兰头食谱营养

香干拌马兰头食物相克

豆腐干
相克 蜂蜜
宜搭带鱼 蕨菜 白萝卜

香干拌马兰头相关菜谱

香干拌马兰头营养成分

以上是香干拌马兰头的介绍
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