鲍汁鲨鱼皮

鲍汁鲨鱼皮

工艺软溜口味咸鲜味
私家菜防癌抗癌美容养颜补虚养身
鱼皮300克
西兰花200克
10克
酱油 8克
鸡粉 5克
味精 5克
胡椒 3克
鸡油 5克
豌豆淀粉 5克
香油 5克
料酒 8克
10克

鲍汁鲨鱼皮的做法

1水发鲨鱼皮用水洗净。

2将鲨鱼皮改梳子花刀。

3将鲨鱼皮汆水后,放鲍汁中煨透。

4西兰花改小朵,入沸水中焯透,取出铺在盘底,上面放煨透的鲨鱼皮。另起锅,加少许香油,倒入上汤,加调味品调味,用水淀粉勾芡,加鸡油烧开,出锅浇在鱼皮上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽金黄,口味香醇。

烹饪指数
推荐 2
麻辣 0
难易 2
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 5

鲍汁鲨鱼皮食谱营养

鲍汁鲨鱼皮食物相克

西兰花
相克牛奶
宜搭金针菇 平菇 枸杞 胡萝卜 西红柿 芥末 牛肉 鸡肉 墨鱼 鳕鱼

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鲍汁鲨鱼皮营养成分

以上是鲍汁鲨鱼皮的介绍
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