鱼片浓汤
鱼片浓汤
工艺
烧
口味
奶汤咸鲜味
类别
家常菜
健脾开胃
营养不良
贫血
孕妇
食材
黑鱼
200克
百合
150克
调料
黄油
100克
料酒
5克
胡椒粉
1克
盐
2克
鱼片浓汤
的做法
1
把奶油浓汤烧沸,加入
百合
片、
黄油
、
盐
、
胡椒粉
和酒,调好口味备用;
2
生鱼洗净切片分别装在汤盆里;
3
上桌时浇入奶油浓汤即可。
食用
中餐、晚餐
口感
色鲜味美。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
5
时间
7
营养
8
减肥
0
养颜
0
鱼片浓汤
制作提示
本品奶油浓汤约2000克。
鱼片浓汤
食谱营养
黑鱼
1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;2、 …
百合
百合除含有维生素B
1
、B
2
、淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、C等营养素外, …
鱼片浓汤
食物相克
百合
相克
:
猪肉
羊肉
宜搭
:
银耳
绿豆
竹荪
芦笋
莲藕
梨
桂圆
枸杞子
罗汉果
粳米
莲子
核桃
鸡蛋
牡蛎
芹菜
黑鱼
相克
:
牛奶
茄子
宜搭
:
何首乌
鱼片浓汤
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鱼片浓汤
营养成分
能量
1304.57
千卡
蛋白质
43.3
克
脂肪
100.57
克
碳水化合物
58.97
克
叶酸
4.6
微克
膳食纤维
2.57
克
胆固醇
478
毫克
维生素A
52.1
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
27
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.94
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
52.6
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.36
毫克
硫胺素
0.07
毫克
生物素
0
微克
烟酸
6.07
毫克
钙
355.96
毫克
磷
565.22
毫克
钾
1431.82
毫克
钠
934.22
毫克
碘
13.08
微克
镁
138.82
毫克
铁
3.81
毫克
锌
2.48
毫克
硒
51.14
微克
铜
0.48
毫克
锰
0.71
毫克
以上是鱼片浓汤的介绍
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