滑菇炒菜心

滑菇炒菜心

工艺滑炒口味本味咸鲜味
私家菜防癌抗癌益智补脑高脂血症便秘
滑子菇100克
油菜心500克
3克
味精 2克
大葱 5克
5克
黄酒 10克
豌豆淀粉 8克
香油 20克

滑菇炒菜心的做法

1将水发滑菇去蒂洗净,入沸水锅中焯透,捞出沥净水;大葱去根洗净切成葱末;洗净去皮切成末;淀粉加水适量调匀成湿淀粉;油菜心洗净,切成4厘米长的段。

2锅架火上,放麻油烧热,投入葱末、末爆香,放入油菜心、滑菇煸炒片刻,烹入绍酒、加味精、精、素汤200毫升,烧沸后稍煨片刻,用湿淀粉勾芡,淋上麻油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感菜心滑嫩,菇味鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 4
养颜 0

滑菇炒菜心食谱营养

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滑菇炒菜心营养成分

以上是滑菇炒菜心的介绍
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