红烧凤翅
红烧凤翅
工艺
红烧
口味
咸甜味
类别
家常菜
增肥
青少年
食材
鸡翅
500克
调料
酱油
25克
料酒
25克
姜
8克
白砂糖
10克
香油
2克
植物油
50克
红烧凤翅
的做法
1
将
鸡翅
膀洗净,加入
酱油
、酒、
姜
片、糖、麻油腌渍半小时;
2
将油用旺火预热2分钟,放入腌好的
鸡翅
用旺火炸5分钟即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
6
时间
5
营养
6
减肥
0
养颜
0
红烧凤翅
制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约750克。
红烧凤翅
食谱营养
鸡翅
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅 …
红烧凤翅
食物相克
鸡翅
相克
:
大蒜
芝麻
李子
红薯
菊花
糯米
宜搭
:
蘑菇
青椒
红烧凤翅
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红烧凤翅
营养成分
能量
1086.99
千卡
蛋白质
96.5
克
脂肪
59.57
克
碳水化合物
40.84
克
叶酸
0.32
微克
膳食纤维
0.27
克
胆固醇
405
毫克
维生素A
142.24
微克
维生素B6
1.3
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.32
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.6
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
13.6
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.28
毫克
硫胺素
0.01
毫克
生物素
0
微克
烟酸
22.29
毫克
钙
60.66
毫克
磷
523.8
毫克
钾
1133.35
毫克
钠
1694.49
毫克
碘
0.6
微克
镁
127.82
毫克
铁
6.83
毫克
锌
2.43
毫克
硒
43.99
微克
铜
0.03
毫克
锰
0.59
毫克
以上是红烧凤翅的介绍
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