奶油四宝

奶油四宝

工艺口味咸甜味
湘菜清热解毒便秘美容养颜健脾开胃
鲜蘑菇150克
白萝卜500克
胡萝卜500克
小白菜2000克
炼制猪油 100克
10克
白砂糖 2克
味精 2克
胡椒粉 1克
鸡油 10克
豌豆淀粉 8克
奶油 50克

奶油四宝的做法

1胡萝卜白萝卜刮去皮,切成4厘米长的斜条,然后削成橄榄形。小白菜摘去边叶,留苞洗净。蘑菇下入开水内氽过,用冷水过凉。

2猪油烧到六成热时,下入胡、白萝卜,待油温上升时,将锅端离火位,萝卜焖至酥烂时(炸时应保持本色),捞出。

3食用时,将猪油烧至六成热时,下入白菜苞煸炒一下,倒入漏勺内沥干油,然后将白菜苞复倒锅内,下入蘑菇、胡萝卜白萝卜、糖、鸡汤500毫升、味精焖入味后加入奶油胡椒粉,用湿淀粉调稀勾芡,分别摆入盘内,淋鸡油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色彩鲜艳,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 3
养颜 6

奶油四宝制作提示

因有过油过程,需准备猪油约500克。

奶油四宝食谱营养

奶油四宝食物相克

胡萝卜
相克山药 白萝卜 山楂 白酒 水萝卜 西红柿 辣椒 柠檬 木瓜 红枣 柚子 茼蒿 苹果 猕猴桃 茄子
宜搭蜂蜜 豆浆 绿豆芽 黄豆 香菇 西瓜 大米 香菜 莴笋 西兰花 卷心菜 菠菜 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 狗肉
白萝卜
相克何首乌 黑木耳 雪梨 胡萝卜 银耳 菠萝 桃子 黄瓜 柿子 丝瓜 猪腰 虫草 熟地 枇杷 葡萄 人参 苹果
宜搭豆腐 豆腐丝 豆腐干 腐竹 糙米 猪肉 紫菜 羊肉 鹅肉 鲢鱼 鸡肉 油豆腐 圆白菜
小白菜
相克黄瓜 南瓜 兔肉
宜搭猪肉 虾皮
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭豆腐 荷兰豆 鲫鱼 鲑鱼 青豆 小葱 木瓜 鸡翅 豌豆

奶油四宝相关菜谱

奶油四宝营养成分

以上是奶油四宝的介绍
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