八宝羊肉

八宝羊肉

工艺红烧口味咸甜味
私家菜冬季养生
熟羊肉250克
香肠30克
胡萝卜30克
香菜20克
鲜香菇30克
竹笋30克
花生油 30克
大葱 3克
3克
2克
味精 1克
番茄酱 10克
鸡蛋 50克
豌豆淀粉 10克
胡椒粉 1克
香油 5克
料酒 5克

八宝羊肉的做法

1将蛋黄、蛋清(留二分之一)分别蒸成老糕,取出切成小丁,把熟羊肉和风干香肠切成小丁,胡萝卜竹笋切成丁。

2把留下的蛋清打成雪泡糊,加入面粉、湿淀粉,拌匀成糊,再把蛋黄丁、蛋白丁、羊肉丁和香肠丁放入糊内拌匀待用。

3锅内放油烧热,把挂上糊的蛋黄丁、蛋白丁、羊肉丁和香肠丁炸成金黄色时捞出。

4锅内留少量油,用葱、炝锅,放入胡萝卜竹笋、去蒂洗净的香菇、精胡椒粉番茄酱、白糖、味精料酒,添少量汤烧开,用湿淀粉勾成米汤汁,再倒入炸好的羊肉丁翻炒几下, 放香菜、淋上香油即成。

食用中餐

口感色泽淡红,外酥里嫩,咸香微甜。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

八宝羊肉制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。

八宝羊肉食谱营养

八宝羊肉食物相克

香菜
相克黄瓜 猪肉 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
胡萝卜
相克辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 山楂 白萝卜 红枣 木瓜 猕猴桃 茼蒿 茄子 苹果 柠檬 柚子
宜搭西瓜 大米 蜂蜜 香菇 豆浆 黄豆 绿豆芽 菠菜 香菜 莴笋 比目鱼 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 西兰花 卷心菜 狗肉
香肠
相克茶叶 鳕鱼 酸奶
鲜香菇
相克野鸡 鹌鹑 西红柿 鸽肉 河蟹 鹌鹑蛋
宜搭豇豆 冬瓜 木瓜 薏米 木耳菜 芹菜 胡萝卜 扁豆 莴笋 豆腐 毛豆 牛腩 荸荠 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 武昌鱼 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼
竹笋
相克羊肉 豆腐 猪小排 红糖 羊肝 糖浆
宜搭苦瓜 木耳 鲍鱼 海参 莴笋 猪腰 鸡肉 圆白菜

八宝羊肉相关菜谱

八宝羊肉营养成分

以上是八宝羊肉的介绍
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