笨鸡炖土豆金针菇

笨鸡炖土豆金针菇

工艺口味咸甜味
家常菜补虚养身延缓衰老贫血
750克
土豆500克
金针菇150克
酱油 25克
5克
味精 3克
花椒 4克
大葱 8克
8克
白砂糖 20克
八角 3克
植物油 50克

笨鸡炖土豆金针菇的做法

1将笨肉洗净剁成块,倒入酱油腌20分钟;

2土豆去皮,切成滚刀块;

3金针菇去掉老根,洗净;

4将锅置于旺火上,放入植物油,烧至七成热时,将土豆放入炸至金黄色捞出;

5葱、分别洗净切末待用;

6植物油继续加热至八九成热时,将笨块分次放入炸至变色捞出;

7另取一锅置于旺火上,放入底油烧热,用葱末、末炝锅,添入高汤750克,加入酱油、精花椒水、大料、白糖,放入笨块;

8烧开后转用小火炖25分钟;

9加入土豆块和金针菇,再炖15分钟,放入味精即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 7

笨鸡炖土豆金针菇食谱营养

笨鸡炖土豆金针菇食物相克

土豆
相克西红柿 樱桃番茄 柿子 石榴 香雀 香蕉 螃蟹
宜搭 黄瓜 牛腩 牛肉 豆角
金针菇
相克牛奶 驴肉
宜搭西兰花 豆腐 油菜 鸡肉 猪肚 猪肝

相克红薯 菊花
宜搭巴戟天

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笨鸡炖土豆金针菇营养成分

以上是笨鸡炖土豆金针菇的介绍
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