三丝拌蛏

三丝拌蛏

工艺口味酸辣味
浙菜滋阴清热解毒补虚养身痢疾
蛏子750克
火腿25克
黄瓜50克
韭菜250克
黄酒 15克
10克
酱油 25克
5克
味精 1克

三丝拌蛏的做法

1蛏子洗净,在咸水里养3小时左右,使它吐净泥沙,捞出用清水洗净;

2炒锅中放水1.5公斤,用旺火烧沸,放入蛏子,汆至开口时用漏勺捞出,汤待用;

3蛏子冷却后剥去壳剪去须尖和泥肠,用冷开水洗净;

4韭菜去根,切成3.3厘米段,放入开水中焯一下;

5水发香菇切成丝,放入开水中焯熟;

6韭菜及香菇丝一起放入汆蛏子的原汤中浸渍2分钟,捞出冷却;

7将蛏肉、韭菜、香菇丝、味精黄酒放入碗中拌匀,盛入盘中;

8四周镶上用黄瓜做成的花,淋入芝麻油,撒上火腿丝;

9上桌时,外带末、醋、酱油一碟蘸食即可。

食用中餐、晚餐

口感此菜蛏肉洁白,火腿丝、姜黄,菇褐,韭绿,五彩缤纷,鲜嫩清爽,带酸辣。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

三丝拌蛏制作提示

1在饿养蛏子水中,每千克清水加10克盐为宜;

2在饿养蛏子时,注意将不吐须的死蛏挑出,死蛏不能食;

3氽蛏子时间不能过长,开口即可,否则肉质易老。

三丝拌蛏食谱营养

三丝拌蛏食物相克

黄瓜
相克香菜 花生 火龙果 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 卷心菜 大白菜 橙子 上海青 芥蓝 哈密瓜 菜花 马齿苋 白萝卜 山药 青椒 西红柿 橘子 香椿 枇杷 芹菜 干辣椒 樱桃番茄 小白菜 柑橘 金樱子 泥鳅 彩椒 菠菜 油菜 樱桃 娃娃菜
宜搭绿豆芽 鱿鱼 黑木耳 蜂蜜 土豆 虾米 墨鱼 苹果 豆腐 木耳菜
韭菜
相克蒜薹 白酒 菠菜 牛肉 牛排 蜂蜜 虾皮 牛奶
宜搭豆腐 黄豆芽 绿豆芽 牡蛎 猪肉 墨鱼 青鱼 鲫鱼 鹌鹑蛋 鸡蛋 猪血
蛏子
相克啤酒
宜搭白葡萄酒
火腿
宜搭冬瓜

三丝拌蛏相关菜谱

三丝拌蛏营养成分

以上是三丝拌蛏的介绍
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