青椒肉丁

青椒肉丁

工艺口味甜咸味
家常菜糖尿病青少年健脾开胃营养不良
猪腿肉250克
青椒150克
鸡蛋25克
黄酒 10克
酱油 25克
1克
白砂糖 2克
味精 1克
玉米淀粉 20克
炼制猪油 100克

青椒肉丁的做法

1猪腿肉洗净,切成1厘米见方的丁,放入碗中;

2碗中加蛋液拌匀,再加精、干淀粉上浆;

3青椒摘蒂去籽洗净,切成长、宽各1.2厘米的丁;

4青椒丁放于沸水锅中氽一下捞起;

5炒锅置旺火上烧热,放入猪油烧至五成热,推入肉丁划散,用铁勺不停翻动,至肉丁断生;

6放入青椒丁过油后,倒入漏勺沥油;

7炒锅复置火上,放入100克鲜汤和清水,加黄酒酱油、白糖,倒入肉丁、青椒丁,略翻炒;

8水淀粉勾芡,再淋入猪油拌匀,即出锅装盆。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

青椒肉丁制作提示

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

青椒肉丁健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

青椒肉丁食谱营养

青椒肉丁食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆奶 味精 柿子 雪莲果 菠萝 甲鱼 红薯 鹅肉 兔肉
宜搭西红柿 青椒 苦瓜 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 百合 生菜 牛肉 猪肉 紫菜 干贝 圆生菜 牡蛎
青椒
相克秋黄瓜
宜搭包菜 鳝鱼 鸡翅 黑木耳 鲳鱼 紫甘蓝 猪肝 兔肉 苦瓜 糙米 鸡蛋

青椒肉丁相关菜谱

青椒肉丁营养成分

以上是青椒肉丁的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全