菜心烧牛蹄筋

菜心烧牛蹄筋

工艺口味酸辣味
青少年营养不良
牛蹄筋600克
鲜香菇50克
小白菜100克
料酒 14克
4克
16克
葱白 25克
玉米淀粉 20克
泡菜 30克
辣椒酱 30克
白皮大蒜 20克
味精 3克
5克
花椒 2克
植物油 100克

菜心烧牛蹄筋的做法

1牛蹄筋削除油膜后,剖成两片,切成段,放入沸水锅内氽一下,捞出,洗净浮沫,放入沙锅内,加清水、料酒烧沸后,加盖,用小火煨柔软捞出;

2鲜香菇去蒂,洗净,切成条,入沸水氽一下捞出;

3小白菜心洗净,根部削成橄榄形,放入沸水锅内焯断生捞出,围放菜放一周;

4花椒放入热油锅内炸出花椒油待用;

5切末,葱白切段,酸青菜切粒,大蒜切粒;

6锅内加植物油烧热,放入末、蒜粒、酸青菜粒、香辣酱炒香,加牛清汤、葱白段、味精、香菇条烧沸,改用小火烧熟,待汤汁浓稠时,加湿淀粉勾芡,推匀,放花椒油入盘即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 4
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 6

菜心烧牛蹄筋食谱营养

菜心烧牛蹄筋食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑肉 西红柿 河蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭荸荠 木耳菜 毛豆 豆腐 武昌鱼 木瓜 薏米 鸡腿 牛腩 扁豆 油菜 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 鳕鱼 鲤鱼 带鱼 冬瓜 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋
小白菜
相克秋黄瓜 兔肉 南瓜
宜搭虾皮 猪肉
牛蹄筋
宜搭黄豆

菜心烧牛蹄筋相关菜谱

菜心烧牛蹄筋营养成分

以上是菜心烧牛蹄筋的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全