酸辣荔枝鱿鱼

酸辣荔枝鱿鱼

工艺红烧口味酸辣味
湘菜贫血健脾开胃肝调养
鲜鱿鱼300克
猪肉50克
鲜香菇50克
泡菜50克
冬笋25克
红尖椒15克
白皮大蒜 25克
炼制猪油 80克
料酒 25克
5克
酱油 15克
味精 2克
香油 15克
豌豆淀粉 23克
1克

酸辣荔枝鱿鱼的做法

1鱿鱼撕去须(作其他用途),用冷水浸泡1小时,清洗干净后,在有透明条的一面斜剞成0.6厘米的宽十字交叉花刀(深度为三分之二),再改成3厘米宽的斜方块,用少许腌1小时后,用清水冲漂二三次,除去味。

2猪肉、水发去蒂后的香菇、泡菜、去壳洗净的冬笋和红辣椒切成小末状。大蒜切成花。

3食用时,捞出鱿鱼装入碗内,放入少许料酒拌腌一下,挤干水分,拌上干淀粉。将猪油烧沸,下入浆好的鱿鱼,爆一下即倒在漏勺中沥油(即成荔枝形),锅内留油,下入猪肉冬笋泡菜和红辣椒煸炒入味,入味精酱油、鸡汤150毫升、大蒜花,用湿淀粉调稀勾芡,然后下入鱿鱼烧入味,放香油,装入盘内,即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感酸辣香鲜,味道可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 0
时间 3
营养 7
减肥 5
养颜 6

酸辣荔枝鱿鱼制作提示

因有过油炸制过程,需准备熟猪油约1000克。

酸辣荔枝鱿鱼食谱营养

酸辣荔枝鱿鱼食物相克

猪肉
相克牛排 田螺 菠菜 香菜 百合 菊花 甲鱼 羊肝 驴肉 鲫鱼 海螺 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 黄豆 甘草 刀豆 鹌鹑 豆类 雪花梨
宜搭茄子 南瓜 丝瓜 圆茄子 扁豆 银耳 芸豆 大蒜 洋葱 鸡腿菇 小白菜 菠萝 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 香菇 大白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 苋菜 豆腐皮 韭菜 芦笋 魔芋 卷心菜 菜花 冬笋 莴笋 白萝卜 蕨菜 黑木耳
鲜鱿鱼
相克番茄酱 茄子 茶叶
宜搭黄瓜 鸡腿菇 猪蹄 木耳
红尖椒
相克胡萝卜 苦瓜 南瓜
宜搭娃娃菜 卷心菜 花菜 茄子 鳕鱼 空心菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鲜香菇
相克鹌鹑蛋 螃蟹 西红柿 鹌鹑肉 鸽肉 野鸡
宜搭莴笋 荸荠 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 扁豆 冬瓜 毛豆 花菜 豆腐 薏米 草鱼 牛肉 猪肉 木耳菜 武昌鱼 油菜 带鱼 鲤鱼 牛腩 鳕鱼 鸡腿

酸辣荔枝鱿鱼相关菜谱

酸辣荔枝鱿鱼营养成分

以上是酸辣荔枝鱿鱼的介绍
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