姜汁炒章鱼
姜汁炒章鱼
工艺
生炒
口味
姜汁味
类别
气血双补
贫血
补虚养身
美容养颜
食材
章鱼
250克
调料
姜汁
30克
植物油
15克
盐
1克
姜汁炒章鱼
的做法
1
将
章鱼
洗净,切块;
2
锅内入油,待锅热,入
章鱼
,
盐
同炒;
3
快熟时,加入
姜汁
,再炒片刻即可。
食用
佐膳服食。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
6
姜汁炒章鱼
健康提示
此菜益气补血,适用于病后脾胃虚弱,妇女产后血虚、贫血等症。
姜汁炒章鱼
食谱营养
章鱼
章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重 …
姜汁炒章鱼
食物相克
章鱼
相克
:
柿子
宜搭
:
木瓜
姜汁炒章鱼
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姜汁炒章鱼
营养成分
能量
337.5
千卡
蛋白质
47.25
克
脂肪
1
克
碳水化合物
35
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.35
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.15
毫克
硫胺素
0.1
毫克
生物素
0
微克
烟酸
13.5
毫克
钙
52.72
毫克
磷
157.5
毫克
钾
1117.64
毫克
钠
556.61
毫克
碘
0
微克
镁
125.02
毫克
铁
1.51
毫克
锌
1.7
毫克
硒
68.26
微克
铜
0.6
毫克
锰
0
毫克
以上是姜汁炒章鱼的介绍
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