炒勺子肉

炒勺子肉

工艺生炒口味香辣味
赣菜营养不良健脾开胃家常菜青少年
猪肉500克
青蒜60克
水发木耳15克
酱油 3克
味精 1克
炼制猪油 40克
干红尖椒 5克
白砂糖 2克
2克
料酒 15克

炒勺子肉的做法

1带皮猪肉切成6 厘米长、3 厘米宽、0.3 厘米厚的肉片;

2青蒜择洗干净,取其蒜白洗净,去一层外皮剖成两半,再切成3 厘米长段;

3干红辣椒去蒂去籽,切成小丁;

4水发木耳洗净,每一只切成两半;

5铁锅放在旺火上烧热,放人熟猪油,烧至六成热时,将肉片倒入锅内炒1 分钟左右,立即倒入铁丝筛内滤去油;

6将铁锅放回旺火上,倒入熟猪油,待锅热时,把干红椒丁倒入炸出香辣味,放蒜白、黑木耳煸炒,然后和料酒、白糖、酱油味精等,搅匀后起锅,盛入盘中。

食用中餐、晚餐

口感香辣爽嫩

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 2

炒勺子肉制作提示

1最好选用猪后腿臀部肥瘦肉;

2肉不要炒老,干辣椒用小火炸出辣香味,不要炸糊。

炒勺子肉健康提示

此菜开胃可口,微有汁芡,是佐酒、下饭的佳肴。

炒勺子肉食谱营养

炒勺子肉食物相克

猪肉
相克菠菜 羊肝 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 黄豆 驴肉 香菜 田螺 甲鱼 海螺 鲫鱼 牛排 百合 菊花 甘草 豆类 雪花梨 刀豆 鹌鹑
宜搭韭菜 菜花 小白菜 扁豆 蕨菜 芦笋 苋菜 柿子 魔芋 丝瓜 莴笋 卷心菜 白萝卜 鸡腿菇 洋葱 大蒜 枇杷 菠萝 山楂 木瓜 西瓜 银耳 香菇 芸豆 冬笋 茄子 南瓜 圆茄子 芒果 大白菜 黑木耳 紫菜 牡蛎 鸡蛋 豆腐皮

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炒勺子肉营养成分

以上是炒勺子肉的介绍
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