红油百叶
红油百叶
工艺
拌
口味
香辣味
类别
家常菜
气血双补
脾调养
健脾开胃
补虚养身
食材
牛肚
300克
白芝麻
25克
调料
盐
5克
辣椒油
25克
红油百叶
的做法
1
牛百叶洗净撕碎;
2
锅里放水烧开后加
盐
,放入牛百叶汆熟后捞出,再用
盐
拌匀;
3
将辣椒红油加热后淋在牛百叶上拌匀,再撒上熟芝麻即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
5
难易
7
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
0
红油百叶
食谱营养
牛肚
牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血, …
白芝麻
1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养 …
红油百叶
食物相克
牛肚
相克
:
赤小豆
宜搭
:
大白菜
红油百叶
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红油百叶
营养成分
能量
570.25
千卡
蛋白质
48.1
克
脂肪
39.7
克
碳水化合物
7.88
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
2.45
克
胆固醇
312
毫克
维生素A
15.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
32.91
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
57.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.46
毫克
硫胺素
0.18
毫克
生物素
0
微克
烟酸
8.45
毫克
钙
276.1
毫克
磷
440.25
毫克
钾
553.2
毫克
钠
2155.4
毫克
碘
0
微克
镁
101.6
毫克
铁
8.98
毫克
锌
7.99
毫克
硒
28.28
微克
铜
0.57
毫克
锰
0.94
毫克
以上是红油百叶的介绍
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