辣炒海参

辣炒海参

工艺口味香辣味
延缓衰老家常菜营养不良防癌抗癌滋阴
水浸海参500克
猪肉125克
黄豆芽150克
青蒜150克
大葱 75克
味精 3克
豆瓣 30克
玉米淀粉 5克
干红尖椒 20克
酱油 25克
料酒 15克
香油 15克
5克
炼制猪油 80克
30克

辣炒海参的做法

1将水发海参洗净,切成片;

2猪肉剁成碎粒;

3青蒜苗切成花,黄豆芽洗净;

4、葱拍松;

5炒锅置旺火上,下猪油,烧热,下、葱、干辣椒炒香后加入清汤、料酒,将海参投入煨一会儿,捞起稍凉。接着再将海参煨二次,捞起;

6炒锅置旺火上,下猪油烧热,投入肉粒炒散,加料酒将肉炒香起锅;

7另用炒锅下猪油烧热,放入黄豆芽炒香倒入盘中;

8将锅洗净,下猪油烧热,投入豆瓣炒出香味,加入肉汤烧沸,再将海参、肉粒、味精翻炒均匀,连汁倒在黄豆芽上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 6
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

辣炒海参食谱营养

辣炒海参食物相克

猪肉
相克乌梅 菠菜 田螺 甲鱼 海螺 鲫鱼 驴肉 羊肝 牛排 黄豆 香菜 百合 何首乌 荞麦 红豆 杏仁 鸭梨 甘草 菊花 豆类 鹌鹑 刀豆 雪花梨
宜搭枇杷 南瓜 木瓜 卷心菜 西瓜 蕨菜 香菇 茄子 菜花 莴笋 苋菜 芦笋 白萝卜 魔芋 银耳 芸豆 菠萝 大蒜 洋葱 鸡腿菇 冬笋 柿子 扁豆 丝瓜 圆茄子 芒果 山楂 韭菜 豆腐皮 大白菜 小白菜 黑木耳 牡蛎 紫菜 鸡蛋
黄豆芽
相克猪肝
宜搭鲫鱼 猪肚 牛肉 韭菜 榨菜

辣炒海参相关菜谱

辣炒海参营养成分

以上是辣炒海参的介绍
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