干烧鳜鱼

干烧鳜鱼

工艺干烧口味香辣味
清真菜补虚养身营养不良
鳜鱼700克
牛舌50克
冬笋50克
香油 75克
花生油 75克
25克
酱油 50克
料酒 15克
白砂糖 10克
味精 5克
豆瓣辣酱 50克
大葱 20克
白皮大蒜 10克
10克
八角 5克

干烧鳜鱼的做法

1将净鳜鱼两面剞成斜象眼刀纹;

2牛舌冬笋各切成1厘米见方小丁;

3鳜鱼放入热油中炸透呈金黄色;

4炒勺上火,放入香油烧热,投入大料、葱段、片,炸出香味;

5加入豆瓣辣酱煸炒,加入米料酒酱油、白汤、白糖、牛舌冬笋丁、鱼放入用微火煨焖;

6中间要把鱼翻个儿,淋入香油,靠透;

7上旺火,调入味精,收汁,拣出佐料,淋入香油,翻转过来即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

干烧鳜鱼制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约1000克。

干烧鳜鱼食谱营养

干烧鳜鱼食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鳜鱼
宜搭白菜

干烧鳜鱼相关菜谱

干烧鳜鱼营养成分

以上是干烧鳜鱼的介绍
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