炒辣鸡丁

炒辣鸡丁

工艺口味香辣味
清真菜健脾开胃工作餐补虚养身青少年
鸡胸脯肉150克
冬笋25克
青椒25克
鸡蛋清30克
干红尖椒 10克
料酒 10克
酱油 25克
味精 2克
白砂糖 1克
玉米淀粉 30克
大葱 25克
10克
白皮大蒜 15克
3克
花生油 200克
香油 1克

炒辣鸡丁的做法

1将鸡脯肉切成1.7厘米见方的骰子丁;

2鸡丁内放入蛋清、、淀粉浆好;

3冬笋青椒切成马牙丁;

4辣椒切小马蹄状;

5葱切豆瓣葱;

6炒勺上火,倒入花生油烧热,放入滑散;

7再放入冬笋丁、青椒丁稍炸,倒出沥油;

8将勺上火,放入底油,下入干辣椒、葱、米、蒜米、鸡丁、辣椒、冬笋丁,煸炒;

9加入料酒酱油、白糖、味精、汤,边颠炒边淋水粉挂芡,淋入香油装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 8
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

炒辣鸡丁制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

炒辣鸡丁食谱营养

炒辣鸡丁食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
青椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 苦瓜 紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 包菜 糙米 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉
鸡胸脯肉
相克红薯 菊花 李子 芝麻 糯米

炒辣鸡丁相关菜谱

炒辣鸡丁营养成分

以上是炒辣鸡丁的介绍
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