辣白菜炒五花肉
辣白菜炒五花肉
工艺
炒
口味
微辣味
类别
家常菜
食材
辣白菜
200克
五花肉
150克
青椒
50克
瘦牛肉
10克
调料
大葱
30克
姜
20克
白皮大蒜
20克
豆瓣辣酱
10克
酱油
10克
料酒
10克
白砂糖
4克
盐
6克
炼制猪油
25克
辣白菜炒五花肉
的做法
1
锅内烧油,开后加入
五花肉
翻;
2
肉变色后再炒一会变成微黄色;
3
放配料葱
姜
蒜炒香.然后放一大匙鲜族辣酱、30克糖,翻炒一下;
4
加入
辣白菜
翻炒几分钟,然后放点牛肉粉。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
0
麻辣
0
难易
0
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
辣白菜炒五花肉
食谱营养
辣白菜
大白菜芯1千克,白萝卜500克,水梨80克 [酱料]葱2角,姜适量,蒜10瓣,虾酱1/2杯 辣椒粉1杯, …
五花肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨 …
青椒
1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热 …
瘦牛肉
1、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及 …
辣白菜炒五花肉
食物相克
青椒
相克
:
黄瓜
宜搭
:
猪肝
紫甘蓝
鲳鱼
鸡翅
包菜
苦瓜
糙米
鸡蛋
鳝鱼
黑木耳
兔肉
辣白菜炒五花肉
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辣白菜炒五花肉
营养成分
能量
1161.85
千卡
蛋白质
19.03
克
脂肪
114.23
克
碳水化合物
18.49
克
叶酸
9.6
微克
膳食纤维
2.92
克
胆固醇
192.55
毫克
维生素A
102.45
微克
维生素B6
0.05
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
39.1
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.28
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
479.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.16
毫克
硫胺素
0.2
毫克
生物素
0
微克
烟酸
5.43
毫克
钙
78.42
毫克
磷
231.52
毫克
钾
630.94
毫克
钠
3197.83
毫克
碘
6.08
微克
镁
70.54
毫克
铁
4.35
毫克
锌
3.37
毫克
硒
10.83
微克
铜
0.25
毫克
锰
1.06
毫克
以上是辣白菜炒五花肉的介绍
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