旱蒸南瓜

旱蒸南瓜

工艺口味微辣味
便秘糖尿病理气调理消化不良家常菜
南瓜450克
青尖椒 15克
豆瓣酱 10克
4克
味精 2克
白砂糖 3克
香油 5克

旱蒸南瓜的做法

1小尖椒洗净,切末;

2南瓜去皮,切菱形块,入盘加入元红豆瓣酱,小尖椒末和匀,上笼蒸熟;

3味精、白糖、香油对成汁;

4南瓜出笼后,将味汁淋在南瓜上即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽红亮、味甜软糯,咸鲜微辣。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

旱蒸南瓜制作提示

南瓜蒸熟即可,不要蒸烂形;还可根据口味需要加入其他调味料。

旱蒸南瓜健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

旱蒸南瓜食谱营养

旱蒸南瓜食物相克

南瓜
相克辣椒 木瓜 苦瓜 西红柿 小白菜 芹菜 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡肉 荞麦 山药 皮皮虾 螃蟹 鲣鱼 羊肉 黄鳝 上海青
宜搭绿豆 赤小豆 牛肉 猪肉 牛腩 莲子 红枣 糙米 燕麦 薏米 鲜枣 鲈鱼 墨鱼 虾皮

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旱蒸南瓜营养成分

以上是旱蒸南瓜的介绍
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