外婆两江鱼

外婆两江鱼

工艺口味微辣味
私家菜营养不良健脾开胃补虚养身老人
草鱼500克
魔芋100克
芹菜50克
青椒30克
植物油 40克
豆瓣酱 15克
料酒 15克
白砂糖 8克
玉米淀粉 10克
花椒 5克
百里香 5克
5克
味精 3克
泡椒 15克
大葱 10克
5克

外婆两江鱼的做法

1草鱼宰杀、去鳞、内脏、鳃洗净,剁下鱼头劈成两半,鱼肉剔下片成片,加入精料酒、淀粉拌匀;

2魔芋改刀成片;

3葱、、蒜切细末待用;

4芹菜择洗干净切成段;

5青辣椒、野山椒(百里香)去蒂籽洗净均切成末;

6泡椒切末;

7炒锅注油烧至四成热,放入鱼片滑熟,捞出控油;

8炒锅留底油烧热,放入豆瓣酱泡椒茸、葱蒜末炒香,放入青花椒粒、野山椒末、青辣椒末翻炒,加适量水,再放入鱼头、料酒味精、精精、白糖烧开;

9煮至鱼头七分熟时放入魔芋芹菜段、鱼片煮至鱼片熟透即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

外婆两江鱼食谱营养

外婆两江鱼食物相克

芹菜
相克黄瓜 鸡肉 牡蛎 毛蛤蜊 黄豆 河蟹 兔肉 甲鱼 南瓜 虾米 菊花
宜搭西红柿 山楂 西瓜 樱桃番茄 花生 核桃 粳米 豆腐 香菇 墨鱼 百合 鸡肝 武昌鱼 牛肉 牛腩 芋头 葵花子 茭白 菜花 红薯 鸭肉 莲藕
草鱼
相克毛豆 西红柿 驴肉 红枣 甘草 山药
宜搭豆腐 冬瓜 香菇 木耳 胡萝卜
青椒
相克黄瓜
宜搭包菜 鸡蛋 鲳鱼 紫甘蓝 猪肝 苦瓜 兔肉 黑木耳 鳝鱼 糙米 鸡翅
魔芋
宜搭菠菜 鸡肉 猪肉 玉米

外婆两江鱼相关菜谱

外婆两江鱼营养成分

以上是外婆两江鱼的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全