油拌冬瓜片
油拌冬瓜片
工艺
拌
口味
微辣味
类别
私家菜
夏季养生
减肥瘦身
美容养颜
清热解毒
健脾开胃
食材
冬瓜
250克
调料
大葱
5克
酱油
5克
盐
3克
醋
3克
花椒
5克
植物油
5克
油拌冬瓜片
的做法
1
先将
冬瓜
洗净,去皮、瓤,切成块,用开水烫一下,沥净水分;
2
葱切丝;
3
花椒
放入热油锅内炸出
花椒
油;
4
冬瓜
块内放入葱丝、
酱油
、精
盐
、
醋
、
花椒
油,拌匀即可食用。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
7
时间
8
营养
7
减肥
7
养颜
7
油拌冬瓜片
食谱营养
冬瓜
1、利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等 …
油拌冬瓜片
食物相克
冬瓜
相克
:
猪肝
鲫鱼
山竹
醋
海螺
红豆
宜搭
:
鲤鱼
口蘑
椰子
火腿
鸡肉
猪小排
豇豆
甲鱼
草鱼
芡实
红枣
绿豆芽
茶树菇
平菇
香菇
牡蛎
海带
银鱼
白菜
菠菜
芦笋
油拌冬瓜片
相关菜谱
凉拌冬瓜片
芝麻瓜丁
桃仁拌冬瓜
虾皮冬瓜丝
蒜末冬瓜
砂锅鸡肉冬瓜汤
海味冬瓜
酸辣瓜片
酸辣冬瓜片
冬瓜酢
京菜茭白
木耳鱼头汤
蟹肉冬蓉羹
酱冬瓜条
珊蝴冬茸羹
扒鲜蘑冬瓜球
海味蒸白玉卷
冬瓜焖火腿
冬瓜薏米煲鸭子
冬瓜玉米汤
牛奶冬瓜汤
油拌冬瓜片
营养成分
能量
38.13
千卡
蛋白质
1.51
克
脂肪
0.97
克
碳水化合物
10.27
克
叶酸
24.08
微克
膳食纤维
4.32
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
1.7
微克
维生素B6
0.06
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
40.15
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.22
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
10.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.03
毫克
硫胺素
0.01
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.78
毫克
钙
69.57
毫克
磷
45.28
毫克
钾
186
毫克
钠
1484.86
毫克
碘
0.12
微克
镁
39.6
毫克
铁
1.34
毫克
锌
0.46
毫克
硒
0.33
微克
铜
0.09
毫克
锰
0.39
毫克
以上是油拌冬瓜片的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品