油炝土豆丝

油炝土豆丝

工艺口味微辣味
家常菜健脾开胃夏季养生便秘消化不良
土豆200克
青椒100克
花椒 3克
干红尖椒 5克
香菜 10克
2克
味精 1克
植物油 15克

油炝土豆丝的做法

1土豆去皮洗净,切细丝,洗去淀粉再泡15分钟;

2干辣椒泡软后洗净切丝;

3土豆放沸水中焯熟,然后用凉水过凉,以免土豆发黏;

4将过凉后的土豆丝放味精、辣椒丝拌匀,放置15分钟;

5然后把辣椒挑到菜的表面;

6锅中油热后倒入花椒,出香味后拣出花椒

7将热油淋到土豆丝中,放入青椒丝、香菜段,拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 4
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 8

油炝土豆丝食谱营养

油炝土豆丝食物相克

土豆
相克樱桃番茄 香雀 香蕉 西红柿 柿子 石榴 螃蟹
宜搭豇豆 黄瓜 牛腩 牛肉
青椒
相克秋黄瓜
宜搭鲳鱼 鸡翅 鸡蛋 包菜 苦瓜 糙米 紫甘蓝 猪肝 鳝鱼 黑木耳 兔肉

油炝土豆丝相关菜谱

油炝土豆丝营养成分

以上是油炝土豆丝的介绍
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