金瓜海蜇

金瓜海蜇

工艺口味微辣味
清热去火补虚养身健脾开胃
海蜇皮200克
南瓜200克
白皮大蒜 3克
大葱 5克
3克
味精 2克
香油 10克

金瓜海蜇的做法

1海蜇皮撕去黑膜,洗净,切成细丝,用清水浸2小时,再用约70-80度的热水烫一下,迅即取出,用冷开水激凉,放蒜泥、葱花、细味精、麻油1匙,拌匀,盛在盘中央;

2把金瓜(南瓜)洗净,剖开去籽和瓤,放入沸水锅中煮15分钟,或上笼蒸20分钟;

3取出,用匙子刮出粉丝般的丝缕,在其中放细味精、麻油拌匀,放在海蜇周围。

食用中餐、晚餐

口感黄、白相映,鲜嫩爽脆、鲜咸微辣、麻香扑鼻。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

金瓜海蜇制作提示

热水烫海蜇可去腥,致脆,但须速度快,不然易韧老,金瓜蒸熟,不可酥烂,否则会失去爽脆口感。

金瓜海蜇食谱营养

金瓜海蜇食物相克

南瓜
相克木瓜 苦瓜 西红柿 小白菜 芹菜 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡肉 上海青 荞麦 辣椒 羊肉 山药 皮皮虾 螃蟹 鲣鱼 黄鳝
宜搭牛肉 鲜枣 绿豆 莲子 牛腩 猪肉 赤小豆 糙米 燕麦 薏米 红枣 鲈鱼 墨鱼 虾皮
海蜇皮
相克白糖
宜搭木耳 荸荠 苦菊 菠菜 莴笋

金瓜海蜇相关菜谱

金瓜海蜇营养成分

以上是金瓜海蜇的介绍
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