爆炒蜇结

爆炒蜇结

工艺口味酸甜味
闽菜清热去火便秘祛痰
海蜇皮750克
冬笋100克
白皮洋葱50克
大葱 15克
白皮大蒜 10克
植物油 15克
生抽 10克
15克
白砂糖 10克
蚕豆淀粉 5克
香油 10克

爆炒蜇结的做法

1海蜇皮洗净,剔去膜,放清水中泡(不断换水)待盐涩味去净后,沥干水分,切7×2 厘米的条,每条打一个结,成蜇结;

2冬笋削去外皮,洗净,焯熟,切片;

3葱去根须,洗净,取葱白切马蹄葱;

4洋葱剥去外层干皮,洗净,切块;

5生抽、米、白糖、味精、香油、上汤150毫升、湿淀粉调成卤汁待用;

6锅置旺火上,下花生油七成热时下蒜米煸出香味时倒入葱白、冬笋、洋葱翻炒二下倒入卤汁,烧薄芡,迅速将蜇结倒入,翻颠二下即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 3

爆炒蜇结制作提示

1海蜇一定要清除腥涩味后再打结;

2旺火急炒,上席即食,否则会全融化成水。

爆炒蜇结食谱营养

爆炒蜇结食物相克

海蜇皮
相克白糖
宜搭木耳 荸荠 苦菊 莴笋 菠菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

爆炒蜇结相关菜谱

爆炒蜇结营养成分

以上是爆炒蜇结的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全