熘鲇鱼片

熘鲇鱼片

工艺糖醋溜口味酸甜味
沿淮菜产后调理消化不良营养不良健脾开胃
鲶鱼200克
荸荠10克
豌豆10克
水发木耳5克
小葱 3克
3克
白砂糖 50克
酱油 3克
糖色 1克
25克
香油 10克
玉米淀粉 13克
炼制猪油 80克

熘鲇鱼片的做法

1荸荠去皮,洗净,切片;

2洗净,均切成末;

3木耳摘洗干净,大的撕成小片;

4鱼肉(鲇鱼肉)去刺,片成3 厘米长、2 厘米宽、0.7 厘米厚的片,放在碗里,加入湿淀粉20 克、糖色抓拌均匀;

5白糖、酱油放在碗里,加入开水50毫升使糖溶化,然后放入木耳、豌豆荸荠片和葱末,制成卤汁;

6锅置中火上,放入熟猪油烧至三成热,将鱼片逐片抖散下锅,随即用手轻轻推动一下,炸至淡黄色时,倒入漏勺沥油;

7将鱼片倒回原锅,加入配好的卤汁,略焖烧一会儿;

8汤汁开后,用手勺推一推,以湿淀粉5 克调稀勾芡,淋入香油,出锅即成。

食用中餐、晚餐

口感鱼肉鲜嫩,酸甜可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

熘鲇鱼片制作提示

1油氽鱼片,要一片一片地下锅,手勺轻推,避免粘连,炸至浅黄色,倒入漏勺沥油,原锅留底油,倒入鱼片,烹出汁,小火略焖,勾芡出锅。

2因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克。

熘鲇鱼片食谱营养

熘鲇鱼片食物相克

鲶鱼
相克牛肉 西红柿 甘草 鹿肉 牛肝
宜搭黑豆 豆腐 雪莲果 茄子
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭虾仁 蘑菇
荸荠
相克牡蛎
宜搭木耳 柠檬 杨梅 核桃 莲子 银耳 香菇 海蜇 荷叶

熘鲇鱼片相关菜谱

熘鲇鱼片营养成分

以上是熘鲇鱼片的介绍
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