烹子鱼

烹子鱼

工艺炸烹口味酸甜味
苏菜健脾开胃营养不良学龄期儿童老人
凤尾鱼1000克
丁香0克
肉桂1克
花生油 60克
酱油 25克
香醋 25克
料酒 100克
小葱 35克
15克
25克
白砂糖 50克
八角 0克
香油 10克

烹子鱼的做法

1葱洗净,25克挽成结,10克切末;

2洗净,切片;

3将凤鲚鱼(凤尾鱼)去头、鳞、内脏,洗净沥干;

4沥干后加入片、葱结、料酒50 克、精,浸泡1 小时,再洗净,将鱼整齐地排放在竹筛上晾干;

5将锅置旺火上烧热,舀入花生油,烧至七成热时,投入凤鲚鱼,炸至金黄色捞起;

6另取锅置火上,舀入花生油25 克,投入末、葱末、丁香、大茴香(八角)、肉桂略炸,加入料酒50 克、酱油、白糖和适量清水,烧至稠浓;

7将炸好的凤鲚鱼放入锅内,颠翻炒锅,烹入香醋,淋入香油,晾透后再改刀装盘。

食用中餐、晚餐

口感色泽烂若黄金,肉骨皆酥,骨、肉、子同食,毋须吐刺,酥香鲜美,微透酸甜,食后齿颊留香。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

烹子鱼制作提示

1子鱼个小体薄,不可久炸,色黄即捞出沥油。

2“烹”不同于“焖”或“煮”,可加适量上汤,烧至浓稠,再加入子鱼,颠勺2~3次,挂匀汁即出勺,晾后作冷碟上席。

3因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

烹子鱼食谱营养

烹子鱼食物相克

肉桂
宜搭猪肚 鸡肝 蜂蜜 狗肉

烹子鱼相关菜谱

烹子鱼营养成分

以上是烹子鱼的介绍
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