拌果酱菜心
拌果酱菜心
工艺
拌
口味
酸甜味
类别
家常菜
清热解毒
利尿
便秘
食材
白菜
350克
调料
白砂糖
10克
苹果酱
40克
拌果酱菜心
的做法
1
将
白菜
心洗净，顶刀切成细丝，放入盘内；
2
将果酱浇在
白菜
心上，再撒上白糖，拌匀即成。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
9
营养
6
减肥
3
养颜
6
拌果酱菜心
食谱营养
白菜
1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄 …
拌果酱菜心
食物相克
白菜
相克
：
兔肉
山竹
黄瓜
羊肝
宜搭
：
蚕豆
板栗
猪肝
海带
鲤鱼
山楂
奶酪
鳜鱼
猪肉
鸭肉
红枣
豆腐
冬瓜
甜椒
蛋黄
瘦猪肉
牛肚
牛肉
虾皮
虾仁
豆腐皮
田螺
拌果酱菜心
相关菜谱
罗汉全斋
佛手白菜
火锅涮羊肉
红烧海参
奶油烧白菜
白菜炒肉丝
干烧白菜
炸白菜卷
白菜炒肉片
东来顺涮羊肉
扒白菜卷
海米扒白菜
北方馄饨
菜肉馄饨
红炖豆腐
炖冻豆腐
白菜豆腐肉丸子汤
干贝白菜心
宁波炒年糕
白菜煲牛肺
豆腐蔬菜羹
拌果酱菜心
营养成分
能量
210.3
千卡
蛋白质
5.41
克
脂肪
0.39
克
碳水化合物
48.79
克
叶酸
64.75
微克
膳食纤维
2.92
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
70
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
108.9
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.66
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
420
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.18
毫克
硫胺素
0.25
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.1
毫克
钙
177.8
毫克
磷
110.5
毫克
钾
10.9
毫克
钠
205.69
毫克
碘
0
微克
镁
40
毫克
铁
3.03
毫克
锌
1.37
毫克
硒
1.72
微克
铜
0.19
毫克
锰
0.53
毫克
以上是拌果酱菜心的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品