菠萝莲子

菠萝莲子

工艺其他口味酸甜味
清真菜健脾开胃夏季养生气血双补
莲子500克
菠萝300克
金糕50克
梅子25克
琼脂25克
白砂糖 100克
冰糖 100克

菠萝莲子的做法

1菠萝切成与莲子大小相等的丁;

2金糕切成数朵小梅花;

3青梅切小片;

4铜勺上火,倒入清水、冰糖、白糖,熬化;

5撇去浮沫,加入菠萝原汤,倒在盆中晾凉,放入冰箱;

6将洋粉用温水泡洗干净,放入大碗内,加水上锅蒸化;

7取碗一个,将莲子菠萝丁转码在碗内成面;

8把余料装平,将熬化的洋粉轻轻倒入碗内,晾凉后放入冰箱;

9食用时,将碗中的菠萝莲子合扣在盖碗中,浇上菠萝糖水,撒上金糕、青梅即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

菠萝莲子食谱营养

菠萝莲子食物相克

菠萝
相克牛奶 萝卜 白萝卜
宜搭白茅根 鸡肉 猪肉 杨桃
莲子
相克猪肚
宜搭枸杞子 南瓜 红薯 山药 木瓜 花生 腰果 银杏 白果 黑米 红枣 榛子 荸荠 豆浆 百合 银耳 桂圆

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菠萝莲子营养成分

以上是菠萝莲子的介绍
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