番茄山药粥

番茄山药粥的做法

1将山药润透后洗净，并切成片；

2番茄洗净后切成牙状；

3山楂洗净，去核并切成片；

4大米淘洗干净；

5将大米、山药、山楂一同置于锅中加入800毫升清水；

6然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮30分钟；

7加入番茄再煮10分钟即成。

食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，每次吃粥100克。

番茄山药粥健康提示

1本品具有补脾胃、益气血、降血压之功效，适于高血压患者作为常服膳食；

2夏天食用更佳。