1将鸡肉洗净煮熟晾凉后撕成肉丝,小葱切段。虾仁去虾线,放入碗内,加入精盐、味精、料酒、蛋清腌制2至3分钟,用生粉搅匀上劲。
2锅中放油烧热,加入虾仁滑散,捞出控油。
3锅中留底油,放入小葱段爆锅,加入番茄酱、白醋、精盐、味精、鸡汤、肉丝、料酒、白糖烧开,放入鸡丝、虾仁,开锅后用湿淀粉勾芡,盛入碗中,制成鸡虾卤汁。
4锅内放油烧至五成热,下至蓬松发脆,捞入碗内,再将鸡虾卤汁倒在锅巴上即成。
食用早餐、中餐、晚餐
口感菜色橘红,口感鲜嫩,酥脆松香,酸甜适口。
1炸制锅巴时,要控制好油温,油要热,炸制要酥脆。
2虾汁鸡汤调味得当,突出鲜味,勾芡要薄。
3因有过油炸制过程,需准备花生油40克。
此菜富含蛋白质、钙、磷、铁及维生素等营养成分,具有滋补虚损、温中益气、健脾胃的功效。