天下第一菜

天下第一菜

工艺汤爆口味酸甜味
苏锡菜家常菜补虚养身健脾开胃
虾仁200克
小米锅巴100克
鸡肉100克
鸡蛋75克
番茄酱 100克
小葱 10克
料酒 5克
3克
白醋 5克
味精 2克
白砂糖 5克
豌豆淀粉 5克
花生油 15克

天下第一菜的做法

1鸡肉洗净煮熟晾凉后撕成肉丝,小葱切段。虾仁去虾线,放入碗内,加入精味精料酒、蛋清腌制2至3分钟,用生粉搅匀上劲。

2锅中放油烧热,加入虾仁滑散,捞出控油。

3锅中留底油,放入小葱段爆锅,加入番茄酱白醋、精味精、鸡汤、肉丝、料酒、白糖烧开,放入鸡丝、虾仁,开锅后用湿淀粉勾芡,盛入碗中,制成鸡虾卤汁。

4锅内放油烧至五成热,下至蓬松发脆,捞入碗内,再将鸡虾卤汁倒在锅巴上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感菜色橘红,口感鲜嫩,酥脆松香,酸甜适口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

天下第一菜制作提示

1炸制锅巴时,要控制好油温,油要热,炸制要酥脆。

2虾汁鸡汤调味得当,突出鲜味,勾芡要薄。

3因有过油炸制过程,需准备花生油40克。

天下第一菜健康提示

此菜富含蛋白质、钙、磷、铁及维生素等营养成分,具有滋补虚损、温中益气、健脾胃的功效。

天下第一菜食谱营养

天下第一菜食物相克

鸡肉
相克鲍鱼 芝麻 糯米 芥菜 南瓜 大蒜 红薯 李子 鲫鱼 鲤鱼 芹菜 芥末 兔肉 狗肾 菊花
宜搭竹笋 丝瓜 金针菇 茶树菇 白萝卜 魔芋 豇豆 冬瓜 扁豆 松子 板栗 红豆 黄精 绿豆芽 柠檬 菠萝 柚子 芒果 人参 油菜 茼蒿 西兰花
鸡蛋
相克雪莲果 菠萝 豆浆 鹅肉 兔肉 甲鱼 柿子 味精 红薯
宜搭西葫芦 银耳 银鱼 青椒 丝瓜 苦瓜 西红柿 洋葱 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 猪肉 黄豆 豆腐 桂圆 牛肉 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 圆生菜 牡蛎 百合 生菜 紫菜 干贝
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 海马 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 紫菜 豌豆

天下第一菜相关菜谱

天下第一菜营养成分

以上是天下第一菜的介绍
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