番茄橘子汁
番茄橘子汁
工艺
其他
口味
果汁味
类别
其他
美容养颜
减肥瘦身
清热解毒
健脾开胃
食材
番茄
300克
橘子
150克
调料
番茄橘子汁
的做法
1
番茄
洗净,去皮,去蒂,切成均匀小块。
2
橘子
洗净去皮,掰成瓣。
3
将
番茄
、
橘子
放入榨汁器中榨汁即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
10
时间
9
营养
6
减肥
7
养颜
9
番茄橘子汁
健康提示
功效:含有丰富的维生素C,可增强机体免疫力。
番茄橘子汁
食谱营养
番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有 …
橘子
1、橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;2、橘子内侧 …
番茄橘子汁
食物相克
番茄
相克
:
石榴
冰棒
海蟹
鲇鱼
南瓜
红薯
土豆
螃蟹
虾
青鱼
鲢鱼
草鱼
皮皮虾
香菇
猪肝
绿豆
黄瓜
鱼干
胡萝卜
咸鱼
白酒
鳙鱼
宜搭
:
豆腐
黄鱼
芹菜
三文鱼
菜花
鲫鱼
苦瓜
西葫芦
白糖
山楂
苹果
卷心菜
鸡蛋
茭白
西兰花
芥蓝
芦荟
蜂蜜
福寿鱼
橘子
相克
:
柠檬
黄瓜
牛奶
兔肉
螃蟹
牛腩
牛肉
宜搭
:
桂圆
番茄橘子汁
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番茄橘子汁
营养成分
能量
109.5
千卡
蛋白质
3.75
克
脂肪
0.9
克
碳水化合物
27.75
克
叶酸
96.15
微克
膳食纤维
6.3
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
411
微克
维生素B6
0.18
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
84
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.64
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
2460
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.09
毫克
硫胺素
0.18
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.07
毫克
钙
64.5
毫克
磷
99
毫克
钾
768
毫克
钠
31.2
毫克
碘
15.45
微克
镁
52.5
毫克
铁
0.9
毫克
锌
0.48
毫克
硒
0.45
微克
铜
0.18
毫克
锰
0.39
毫克
以上是番茄橘子汁的介绍
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