1将玉米面放入盆内，倒入八成开的水边搅边烫，晾凉后与面粉掺在一起，加入鲜酵母，用温水和成稀软面团。
2将红枣用开水泡开，洗净，去核，与青梅均切成小条。
3将发好的面团放在案板上，掺入黄豆面揉匀，加入红枣条、青梅条拌匀，备用。
4将蒸锅内倒水，烧沸后铺好屉布，倒入面团，用手蘸水拍匀，再用小刀蘸水割成小方块，用旺火蒸熟，即可食用。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此发糕暄软微甜。
三合面混合食用，其蛋白质的营养价值显著提高，有助于人体吸收。