虾仁炒面

虾仁炒面

工艺熟炒口味原本味
快餐主食气血双补补虚养身壮腰健肾补阳
小麦面粉500克
虾仁100克
冬笋60克
鲜香菇50克
青豆30克
大葱 25克
5克
味精 3克
豌豆淀粉 5克
花生油 35克

虾仁炒面的做法

1将面粉加入水和成稍硬的面团,擀成大薄片,叠成梯形切成面条,抖散理顺,备用。

2将鲜虾仁洗净;鲜笋、香菇择洗干净,切成丁,备用;葱洗净,切成葱末备用。

3在锅中注入水,烧沸后放入面条煮至熟透,在凉水中投凉,捞出沥净水,用油拌匀,备用。

4将炒锅内倒入花生油,烧热后放入面条翻炒,炒至面条不黏时,盛出备用。

5另取一炒锅,倒入油烧热,放入葱末炝锅,放入虾仁炒至变色,再加入笋丁、香菇丁、青豆、精味精、老汤烧开,用淀粉勾薄芡,盛出浇在面条上,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此面鲜香不腻,制作制作简单。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

虾仁炒面食谱营养

虾仁炒面食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 西红柿 河蟹 鹌鹑肉 野鸡 鸽肉
宜搭武昌鱼 木瓜 木耳菜 毛豆 豆腐 薏米 冬瓜 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋 马蹄 油菜 猪肉 牛肉 草鱼 花菜 扁豆 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 紫菜 荷兰豆 豌豆
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
小麦面粉
相克海螺 田螺
青豆
宜搭蘑菇

虾仁炒面相关菜谱

虾仁炒面营养成分

以上是虾仁炒面的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全