冬虫草炖白鸽

冬虫草炖白鸽

工艺口味原本味
私家菜气血双补补虚养身老人营养不良
雏鸽400克
冬虫夏草25克
干银耳20克
莲子20克
山药干10克
桂圆肉20克
5克

冬虫草炖白鸽的做法

1选买肥大乳鸽,可请卖者代为剥之,如自己剥宰,可用扼喉之法使其窒息,也有以酒灌之;

2把乳鸽放入热水中稍浸,取出轻力除毛以免连鸽皮一齐扯去),除内脏,洗净并放在沸水中煮片刻,隔去水分;

3莲子用温水浸软,除去外皮;

4雪耳(银耳)浸透洗净,取炖盅,先放入莲子、乳鸽,上铺生,再放入冬虫草、淮山(山药),元肉(桂圆),最后放入雪耳,注入八成满沸水,上盖,放沸水锅中隔水炖约三小时左右,原盅端出,调味供用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 0

冬虫草炖白鸽食谱营养

冬虫草炖白鸽食物相克

干银耳
相克菠菜 白萝卜
宜搭樱桃 黑木耳 苹果 哈密瓜 枇杷 薏米 枸杞子 灵芝 冰糖 莲子 青鱼 山药 猪肉 鸭蛋 菊花 百合 猪肝 猪腰 墨鱼 鸡蛋 豆腐皮 荸荠 鹌鹑蛋
冬虫夏草
相克白萝卜
宜搭人参 牛鞭 乌鸡
莲子
相克猪肚
宜搭豆浆 榛子 红枣 枸杞子 白果 银杏 腰果 花生 黑米 桂圆 木瓜 山药 红薯 南瓜 银耳 百合 荸荠
桂圆肉
宜搭大米 当归 鸡蛋

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冬虫草炖白鸽营养成分

以上是冬虫草炖白鸽的介绍
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