水煎空心菜梗玉米须
水煎空心菜梗玉米须
工艺
煮
口味
原本味
类别
糖尿病
清热去火
利尿
食材
空心菜
60克
玉米须
30克
调料
水煎空心菜梗玉米须
的做法
1
先将
空心菜
去杂,洗净,留梗;
2
玉米须
洗净;
3
将
空心菜
梗、
玉米须
同放入砂锅里;
4
加适量清水,煎煮30分钟后去渣留汁。
食用
日用2次,连服15天。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
水煎空心菜梗玉米须
健康提示
本品可治疗糖尿病。
水煎空心菜梗玉米须
食谱营养
空心菜
1、清热解毒:蕹菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有 …
玉米须
玉米须为禾本科玉蜀黍属植物玉米的花柱和花头。玉蜀黍一年生草本,全国各地均有栽培,秋 …
水煎空心菜梗玉米须
食物相克
空心菜
相克
:
牛奶
奶酪
宜搭
:
橄榄菜
彩椒
尖椒
水煎空心菜梗玉米须
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水煎空心菜梗玉米须
营养成分
能量
6.6
千卡
蛋白质
1.32
克
脂肪
0.12
克
碳水化合物
2.4
克
叶酸
47.34
微克
膳食纤维
2.4
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
171.6
微克
维生素B6
0.05
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
3
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.06
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1028.4
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.03
毫克
硫胺素
0.02
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.13
毫克
钙
69
毫克
磷
22.2
毫克
钾
182.4
毫克
钠
64.56
毫克
碘
0.24
微克
镁
27.6
毫克
铁
0.6
毫克
锌
0.16
毫克
硒
0
微克
铜
0.03
毫克
锰
0.31
毫克
以上是水煎空心菜梗玉米须的介绍
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