清明前韭菜汤
清明前韭菜汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
补虚养身
壮腰健肾
补阳
肢寒畏冷
糖尿病
食材
韭菜
100克
调料
清明前韭菜汤
的做法
1
先将
韭菜
去杂洗净,切成寸段;
2
在砂锅中加入适量清水,放入
韭菜
段,煮汤即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、饮汤吃韭菜,每早、晚空腹各食一次,常服可见效。
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
9
时间
9
营养
7
减肥
0
养颜
0
清明前韭菜汤
健康提示
本品对糖尿病有一定疗效。
清明前韭菜汤
食谱营养
韭菜
1、补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症; …
清明前韭菜汤
食物相克
韭菜
相克
:
牛奶
牛肉
白酒
菠菜
虾皮
蜂蜜
蒜薹
牛排
宜搭
:
黄豆芽
墨鱼
鲫鱼
猪血
鸡蛋
猪肉
鹌鹑蛋
豆腐
豆芽
青鱼
虾
牡蛎
清明前韭菜汤
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清明前韭菜汤
营养成分
能量
18
千卡
蛋白质
2.4
克
脂肪
0.4
克
碳水化合物
4.5
克
叶酸
61.2
微克
膳食纤维
3.3
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
266
微克
维生素B6
0.2
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
2
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.57
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1596
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.05
毫克
硫胺素
0.04
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.86
毫克
钙
44
毫克
磷
45
毫克
钾
241
毫克
钠
5.8
毫克
碘
0
微克
镁
24
毫克
铁
0.7
毫克
锌
0.25
毫克
硒
1.33
微克
铜
0.05
毫克
锰
0.21
毫克
以上是清明前韭菜汤的介绍
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