杜仲粥

杜仲粥的做法

1将杜仲烘干后研成细粉；

2将大米淘洗干净后置于电饭煲内，加入1000毫升清水；

3加入杜仲粉，按常规方法煲至粥熟即成。

食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，每次吃粥80～100克。

杜仲粥健康提示

1本品具有补肝肾、降血压之功效，适于阴阳两虚型高血压患者食用；

2症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、脉沉细无力等。