1将黑木耳、黄豆、红枣分别洗净、泡发。
2锅中加适量水，将黑木耳、红枣、黄豆一同放锅中，烧沸后以小火炖至熟烂，加适量盐，稍煮一会儿，即可。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感羹稠味鲜，甜香适口
本羹具有益气、养血、增智之功。