韭菜包

韭菜包

工艺口味原本味
快餐主食
猪肉250克
韭菜250克
小麦面粉500克
4克
味精 1克
香油 5克
植物油 15克
白砂糖 5克
泡打粉 5克
酵母 5克
常用水 250克

韭菜包的做法

1将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。

2将鲜猪肉洗净绞成肉馅;再将韭菜洗净沥干切细末,加入调料(味精香油植物油),用筷子拌匀,加入鲜肉馅,用筷拌匀,放入盘中待用。

3将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。

食用早餐、中餐、晚餐

口感韭香四溢,馅嫩多汁,再三回味。

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

韭菜包制作提示

1除了香嫩多汁的鲜肉馅,韭菜也可和虾仁搭配制成“虾仁韭菜包”,柔嫩鲜香,呈现另一番不同风味。

2蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。

A.蒸笼蒸制:

(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。

B.蒸锅蒸制:

(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。

韭菜包健康提示

韭菜性辛温,粗纤维含量非常丰富,具有辛香及搞菌物质,能强化肠胃功能。

韭菜包食谱营养

韭菜包食物相克

韭菜
相克白酒 菠菜 牛肉 虾皮 牛排 牛奶 蜂蜜 蒜薹
宜搭猪肉 豆芽 鹌鹑蛋 猪血 青鱼 墨鱼 黄豆芽 鲫鱼 鸡蛋 豆腐 牡蛎
猪肉
相克田螺 菠菜 甲鱼 牛排 羊肝 驴肉 鲫鱼 海螺 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 甘草 香菜 百合 菊花 黄豆 雪花梨 鹌鹑 豆类 刀豆
宜搭韭菜 芦笋 苋菜 莴笋 菜花 洋葱 大蒜 芸豆 菠萝 山楂 扁豆 芒果 柿子 西瓜 木瓜 鸡腿菇 银耳 香菇 蕨菜 卷心菜 白萝卜 魔芋 冬笋 茄子 南瓜 丝瓜 圆茄子 枇杷 白菜 紫菜 牡蛎 鸡蛋 豆腐皮 小白菜 黑木耳
小麦面粉
相克田螺 海螺

韭菜包相关菜谱

韭菜包营养成分

以上是韭菜包的介绍
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